还没有备孕计划的时候，夫妻爱爱次数会随着心情而增减，完全没有往同房频率问题上深究。
自从跟老公计划要宝宝后，有些备孕妈妈想增加怀上几率，在同房次数上有疑惑，纠结怎么样才是最好的。
备孕期间同房频率高呢，丈夫往往容易精力不足，难以保证精子质量；如果同房频率过低，又怕错过了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活时间的，等待相遇的时间并不算长，如果错过了受孕最佳时间那么就要再等一个周期了。
许多姐妹们就要问了，既然这样，那么备孕同房时间安排要怎样才是科学的呢？备孕期间的同房频率到底以一周几次为宜？
备孕期间同房频率没有公认标准，量力而为，爱爱有节制是最好的。
为了怀孕，天天同房肯定是不太好的。按照中国的传统理论来说，同房时，人是会损失精血的。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻同房是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。
但是太过节制也是问题，同房次数过少反而不利于受孕。
同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。
所以一般来说，在非排卵期，一周2次左右差不多。
在排卵期，卵子排出后，根据卵子和精子的存活时间（卵子的存活时间是12-24小时，精子的存活时间是1-3天），从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，命中几率高。
同房次数可频繁一点，排卵期两天1次，在排卵日当天可以安排2次。计划要小孩的备孕妈妈，受孕前可以适当调理，如愿怀上男宝宝。备孕女性为碱性调理，同房时碱性黏液增多，有助于偏爱碱性环境的Y精子通过，科学增加生男宝宝几率！
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